Czym jest trening Crossfit? Informacje o treningu Crossfit
Jeśli jesteś nowicjuszem w świecie fitness, zacznij od wdrożenia się i zrobienia z treningu rutyny. Najpierw zacznij powoli, pozwól swojemu ciału przyzwyczaić […]
Jakie ćwiczenia pomagają zredukować stres?
Dzisiejsze czasy charakteryzują dużą ilością osób, które żyją w stresie. Dotyka on coraz więcej młodszych osób, ale szczególnie dorosłe życie dostarcza wielu […]
Jakie wydarzenia związane z Fame MMA warto obejrzeć?
Fame MMA wzbudza coraz większe zainteresowanie także u osób, które wcześniej nie słyszały wiele o tej federacji. Widzowie, którzy dopiero zaczynają swoją […]
Zalety i wady rowerów miejskich
Rowery na wynajem zostały stworzone po to, aby ułatwiać życie turystom oraz minimalizować korki na drogach. Dla wielu osób są one także […]
Chodzenie po linie jako pomysł na nowe doświadczenie sportowe
Na początku chodzenie po linie może wydawać się niemożliwe. Jednak przy odrobinie praktyki, zachowaniu równowagi i koncentracji można to zrobić. Jeśli lubisz […]
Gadżety dla rowerzystów – co przyda się podczas jazdy?
Mamy wiosnę, a więc pełną parą zaczął się sezon rowerowy. Pogoda sprzyja, przez co coraz częściej wyruszamy na przejażdżkę. Dlatego też warto […]
Podstawowe zasady morsowania
Coraz więcej osób zaczyna morsować. To wspaniała moda, za którą akurat warto podążać, by w ciekawy i zarazem efektywny sposób dbać o […]
ABC morsowania
Poznajmy takie oto podstawy, ABC morsowania: A). Przed wejściem do wody – przygodę z morsowaniem rozpoczynamy od 15-minutowej rozgrzewki w stroju sportowym […]
Indeks glikemiczny w diecie odchudzającej – garść cennych informacji
Kilka lat temu bardzo modną dietą byłą dieta Michaela Montignaca oparta o indeks glikemiczny różnego rodzaju produktów. Dieta ta była nie tylko […]
Jak działają szybkie marsze?
Bieganie to jeden z tych wysiłków aerobowych, który spala zdecydowanie najwięcej kalorii, bo jest bardzo wymagający i obciążający dla ciała, jednakże z […]