Aby treningi mogły być wydłużane a ich intensywność rosnąć, niezbędna jest odpowiednia wydolność organizmu. Z tego powodu ulubieńcem wielu sportowców jest kreatyna. Jakie ma właściwości? Jakie inne suplementy warto brać jako wspomaganie treningów? Kreatyna i jej rola w treningach Kreatyna ma szereg zalet, z których każda może pozytywnie wpływać zarówno na osiąganie coraz lepszych wyników w obranym sporcie, jak i na przyrost masy mięśniowej. Za co odpowiedzialna jest kreatyna? ATP…
Fały to, według ogólnej definicji – „elementy olinowania ruchomego” – a więc po prostu liny służące do podnoszenia albo przenoszenia na żaglach czy jachtach ruchomych elementów, na przykład komponentów omasztowania, żagli, płetwy sterowej. Fały – czym są i do czego służą? Aby przywrócić te elementy do stanu wyjściowego lub nieco obniżyć czy przemieścić, wystarczy że poluzujemy fał i w ten sposób, wykorzystując siłę grawitacji lub siłę wiatru przywrócimy dany przedmiot…
Zakłady wzajemne są bardzo popularną formą rozrywki, z której chętnie korzystają nie tylko fani sportu. Jak jednak wybrać najlepszego bukmachera? Legalni bukmacherzy w naszym kraju mają zróżnicowaną ofertę oraz warunki zawierania zakładów, warto więc poznać ich propozycje dla graczy. Nie trzeba jednak odwiedzać każdej witryny internetowej osobno – znacznie lepszym rozwiązaniem jest ranking buków, w którym można znaleźć zestawienie najpopularniejszych firm, oferujących zakłady wzajemne oraz oferowane przez nich warunki dla…
W dzisiejszym świecie bardzo ważną rolę odgrywa zdrowy styl życia. Wszyscy chcą zdrowo wyglądać, czuć się dobrze i roztaczać wokół siebie wrażenie, że ich życie jest fit. Co to oznacza? Oczywiście zdrową dietę, brak nałogów, a nawet porzucenie okazjonalnego stosowania używek. Każdy kto prowadzi zdrowy styl życia, czy jak to teraz jest określane żyje w stylu fit, musi uprawiać jakiś sport. Oczywiście bardzo duża liczba osób podąża za modą w…