Co cztery lata świat z pasją śledzi igrzyska olimpijskie, czyli największe mistrzostwa w różnych dyscyplinach sportowych. Na mapie sportowych wydarzeń igrzyska pojawiły […]
Jeśli jesteś nowicjuszem w świecie fitness, zacznij od wdrożenia się i zrobienia z treningu rutyny. Najpierw zacznij powoli, pozwól swojemu ciału przyzwyczaić […]
Dzisiejsze czasy charakteryzują dużą ilością osób, które żyją w stresie. Dotyka on coraz więcej młodszych osób, ale szczególnie dorosłe życie dostarcza wielu […]
Fame MMA wzbudza coraz większe zainteresowanie także u osób, które wcześniej nie słyszały wiele o tej federacji. Widzowie, którzy dopiero zaczynają swoją […]
Na początku chodzenie po linie może wydawać się niemożliwe. Jednak przy odrobinie praktyki, zachowaniu równowagi i koncentracji można to zrobić. Jeśli lubisz […]
Coraz więcej osób zaczyna morsować. To wspaniała moda, za którą akurat warto podążać, by w ciekawy i zarazem efektywny sposób dbać o […]
Kilka lat temu bardzo modną dietą byłą dieta Michaela Montignaca oparta o indeks glikemiczny różnego rodzaju produktów. Dieta ta była nie tylko […]
Bieganie to jeden z tych wysiłków aerobowych, który spala zdecydowanie najwięcej kalorii, bo jest bardzo wymagający i obciążający dla ciała, jednakże z […]
Siatkówka opisywana jest często jako „sport dla bab”. Nie ukrywajmy, ale to święta racja. W meczu siatkarskim zazwyczaj jest tyle emocji co […]
Zwykle uważamy proces spalania tłuszczu za niezwykle skomplikowane zadanie, które wymaga dużego wysiłku, ale w rzeczywistości można stracić około 100 kalorii dziennie […]
