Chodzenie po linie jako pomysł na nowe doświadczenie sportowe
Na początku chodzenie po linie może wydawać się niemożliwe. Jednak przy odrobinie praktyki, zachowaniu równowagi i koncentracji można to zrobić. Jeśli lubisz […]
Gadżety dla rowerzystów – co przyda się podczas jazdy?
Mamy wiosnę, a więc pełną parą zaczął się sezon rowerowy. Pogoda sprzyja, przez co coraz częściej wyruszamy na przejażdżkę. Dlatego też warto […]
Podstawowe zasady morsowania
Coraz więcej osób zaczyna morsować. To wspaniała moda, za którą akurat warto podążać, by w ciekawy i zarazem efektywny sposób dbać o […]
ABC morsowania
Poznajmy takie oto podstawy, ABC morsowania: A). Przed wejściem do wody – przygodę z morsowaniem rozpoczynamy od 15-minutowej rozgrzewki w stroju sportowym […]
Indeks glikemiczny w diecie odchudzającej – garść cennych informacji
Kilka lat temu bardzo modną dietą byłą dieta Michaela Montignaca oparta o indeks glikemiczny różnego rodzaju produktów. Dieta ta była nie tylko […]
Jak działają szybkie marsze?
Bieganie to jeden z tych wysiłków aerobowych, który spala zdecydowanie najwięcej kalorii, bo jest bardzo wymagający i obciążający dla ciała, jednakże z […]
Rozczarowany Kamil Stoch Pekin 2022
Medale na igrzyskach olimpijskich to waluta, którą chce zdobyć każdy uczestnik. Kamil Stoch słynny skoczek narciarski, za każdym razem chce zdobywać ich […]
Siatkówka – sport dla bab
Siatkówka opisywana jest często jako „sport dla bab”. Nie ukrywajmy, ale to święta racja. W meczu siatkarskim zazwyczaj jest tyle emocji co […]
Damski rower miejski: kobiecy i modny, ale, czy wygodny?
Wraz z wiosną, pełną parą rusza sezon rowerowy. Jazda na popularnym dwukołowcu to dawka aktywności i niezwykle przyjemna rekreacja. Każdy, kto jeszcze […]
Korzyści zdrowotne wynikające z masażu tajskiego
Kiedy myślisz o masażu, z pewnością przychodzi Ci na myśl jeden z najbardziej znanych rodzajów masażu — masaż tajski. Korzystanie z masażu […]